お悩み解決 辛い月経前症候群(PMS)はサプリで改善!選び方をご紹介 女性には女性特有の症状があり、PMSもそのうちのひとつです。PMSは生理現象のひとつで、症状の現れ方には個人差があります。とはいえ、症状が重いと日常生活に支障をきたすこともあるため、いち早く改善を目指さなくてはなりません。 2021.12.13 お悩み解決健康食品
健康食品 健康に暮らすための睡眠とは?「ただ寝れば良い」ではなく「しっかりと寝る」ことが重要 もしも「やることが多すぎて十分な睡眠が取れていない」という状況だったとしたならば、「睡眠負債」が溜まっているかもしれません。 睡眠負債とは、日々の睡眠不足がまるで借金のように溜まっていくことです。 2021.12.09 健康食品